A semana promete muito calor e você não sabe o que preparar para comer? Fique tranquilo! A gente te ajuda te mostrando algumas opções para todas as horas. São preparos simples e práticos que vão deixar sua rotina mais gostosa e diminuir a sensação de calor. Por isso, corra para a cozinha e veja essa lista maravilhosa de receitas para você fazer nos dias de calor. Tem pratos para o café da manhã, almoço, jantar e mais.

O que comer nos dias de calor? Veja opções para todos os gostos e escolha sua preferida

Os dias com altas temperaturas são as horas que a gente precisa preparar pratos leves e fresquinhos, tanto pensando na hidratação quanto em diminuir o calor. Por isso, confira essa lista deliciosa com opções fáceis para todos os momentos do dia, do café a janta.

Confira como preparar essas delícias geladas e gostosas

Café da manhã

Crepioca fit

Suco de abacaxi com hortelã

Salada de frutas com creme de limão

Avocado toast

Iogurte natural

Almoço

Salpicão de frango

Salada caesar

Salada de macarrão com atum

Tabule

Lanche

Patê de frango

Homus

Sanduíche natural de atum

Jantar

Salada verde com frango

Poke com salmão e atum

Sobremesa

Moça gelada

Sobremesa gelada de chocolate

Torta gelada